Huidverzorging vanaf 50 jaar – hier moet je op letten

Natuurlijk ouder worden betekent medische maatregelen vermijden en vanaf je 50e vertrouwen op normale huidverzorging. Dit is voor veel mensen een moeilijke fase. Het is een volkomen normaal proces dat het lichaam en ook de gezichtshuid in de loop van een mensenleven veranderen. De ideale huidverzorging voor de rijpere huid moet daarom worden aangepast aan de veranderende behoeften. Maar wat gebeurt er precies onder het huidoppervlak?

Dermatologen maken over het algemeen onderscheid tussen intrinsieke en extrinsieke huidveroudering. Intrinsieke huidveroudering is genetisch bepaald. Hier heb je geen invloed op. Extrinsieke huidveroudering is veel interessanter, omdat deze gebaseerd is op externe invloeden zoals je voedingspatroon, je levensstijl en invloeden van buitenaf. Samen veroorzaken ze een veroudering van de huid met de volgende effecten:

• De stofwisseling wordt trager: hoe ouder je wordt, hoe langzamer de chemische processen in je lichaam verlopen. De huid vormt daarop geen uitzondering. Een tragere regeneratie en celvernieuwing vormen de grootste uitdaging bij huidverzorging vanaf 50 jaar.

• Structurele eiwitten breken af: er wordt niet alleen minder collageen aangemaakt, maar collageen wordt ook sneller afgebroken naarmate je ouder wordt. De huid verliest aan volume en elasticiteit. De contouren vervagen en de zwaartekracht doet de rest.

• De lipidenproductie neemt af: dit verzwakt de natuurlijke huidbarrière. Vocht kan niet meer zo goed worden vastgehouden. Optimale huidverzorging vanaf 50 jaar houdt ook daarmee rekening

• De menopauze begint: de oestrogeenspiegel daalt. Dit leidt tot een lagere productie van elastine en hyaluronzuur. De huid verliest steeds meer aan elasticiteit en droogt bovendien uit.

• Uv-straling wreekt zich: goed voor ons humeur, maar slecht voor onze huid. Uv-straling veroorzaakt oxidatieve stress in de huidcellen en bevordert zo de opbouw van het zogenaamde ouderdomspigment lipofuscine. Hierdoor ontstaan de ongewenste ouderdomsvlekken. Onbeschermd zonnebaden toen je nog jong was, wreekt zich nu door dit proces te versnellen.

Over het algemeen wordt de huid steeds dunner naarmate je ouder wordt. Als gevolg daarvan ontstaan er op de huid sneller rode en ruwe plekken die speciale verzorging nodig hebben. De juiste huidverzorging vanaf je 50e kan het verouderingsproces misschien niet helemaal stoppen, maar het kan het in ieder geval wel vertragen. Daarbij gaat het om zowel correcte skincare als een gezonde levensstijl.

Anti-aging wordt de belangrijkste factor in huidverzorging vanaf 50 jaar. Maar niet alle producten hebben hetzelfde effect. Het is daarom de moeite waard om de individuele werkzame stoffen nader te bekijken. Zo kom je erachter wat je rijpere huid echt nodig heeft. Want ook als je ouder bent geldt: de behoeften van de huid zijn verschillend. Wat goed werkt bij de ene persoon, is misschien helemaal niet geschikt voor een ander.

Over het algemeen moet je geurstoffen en alcohol vermijden bij de verzorging van een rijpere huid. Ze kunnen de toch al dunne structuur extra belasten en zo verantwoordelijk zijn voor verkleuringen en zelfs irritatie. Maak je geen zorgen – je hoeft geen toevlucht te nemen tot alleen maar natuurlijke cosmetica als je dat niet wilt. Maar de volgende ingrediënten zouden vanaf 50 jaar een vaste plek moeten hebben in je huidverzorging.

Zelfs als je tot nu toe nog geen droge plekken op je huid hebt gehad: vanaf het 50e levensjaar wordt de huidbarrière steeds poreuzer door een tekort aan lipiden. Het vochtverlies neemt toe en moet worden gecompenseerd door de rijpere huid te verzorgen. Het is daarom zinvol om zowel hydraterende producten te gebruiken als producten die vocht vasthouden. Hyaluronzuur blijft hier de echte ster. In combinatie met urea, glycerine, panthenol en aloë vera houd je het vochtgehalte van je rijpere huid goed op peil.

Door oxidatieve stress worden vrije radicalen gevormd die de structuur van de huid verder beschadigen, naast het ouder worden. Daarom mogen vrijeradicalenvangers (antioxidanten) niet ontbreken in de huidverzorging vanaf 50 jaar. Vitamine C kan ook de huidbarrière ondersteunen en de collageenproductie stimuleren. Deze power-stof is echter vaak te veel van het goede: sommige huidtypes verdragen de stof niet. Vitamine E zou hier een goed alternatief zijn. Co-enzym Q10 scoort ook hoog door zijn antioxiderende werking en wordt daarom vaak aangetroffen in huidverzorgingsproducten voor de rijpere huid.

Retinol en het beter verdraagbare bakuchiol worden nog steeds beschouwd als geheime wapens tegen huidveroudering. Beide actieve stoffen kunnen een positieve invloed hebben op de collageenstofwisseling door de synthese te stimuleren en de afbraak tegen te gaan. Ze kunnen tevens de regeneratie en celvernieuwing stimuleren en de structuur van de huid verstevigen.

Deze actieve stoffen behoren tot de lipiden en komen voor in de huid. Ze worden daarom beschouwd als heel goed verdraagbaar. Ze kunnen het verlies aan vocht tegengaan door de open plekken in de huidbarrière op te vullen. Bovendien kunnen ceramiden je huid soepel doen aanvoelen en je wangen zacht maken.

Geen actieve stof in de ware zin van het woord, maar onmisbaar voor de huidverzorging vanaf 50 jaar. Wil je gewoon iets goeds doen voor je huid? Kies dan voor producten met beschermingsfactor 30+. Want niets versnelt het verouderingsproces meer dan uv-straling.

Eerst iets anders: er bestaat niet zoiets als DE beste dagelijkse huidverzorging. Zelfs niet als het gaat om anti-aging producten. Raadpleeg bij twijfel een schoonheidsspecialiste of dermatoloog. Vind je dat niet nodig, volg dan onze aanbevelingen en creëer je ideale huidverzorging voor een rijpe, mooie huid.

• Milde gezichtsreiniging: zeep en water zijn vaak niet genoeg om make-upresten of zonnebrandcrème grondig te verwijderen. Gebruik milde formules met terugvettende substanties om de droge huid niet nog meer te belasten.

• Gezichtstoner brengt de pH-waarde in balans en voorkomt een trekkerig gevoel. Het product laat ook een vochtig laagje achter dat ervoor zorgt dat het volgende verzorgingsproduct beter wordt opgenomen.

• Hydraterende verzorgingsproducten: een serum met hyaluronzuur geeft de vermoeide, rijpere huid een extra boost en dringt ook door tot in de diepere lagen. Vervolgens breng je een anti-aging product aan dat retinol of Q10 bevat om je huidcellen compleet te verzorgen.

• Een crème met lipiden houdt de verzorgende stoffen vast en zorgt ervoor dat je huid beter beschermd blijft tegen invloeden van buitenaf. ‘s Avonds kun je gerust een product gebruiken dat nog meer voedt, zodat je optimaal kunt profiteren van de positieve effecten van je schoonheidsslaap.

• Verzorgingstools: speciale rollers en Gua Sha-stenen van jade of rozenkwarts ondersteunen je tijdens de gezichtsmassage, creëren strakkere contouren en verrijken elk huidverzorging vanaf 50 met hun heilzame werking.

• Oogverzorging: de huid onder de ogen is over het algemeen dunner en gevoeliger dan de rest. Daarom moet je de huid rond je ogen bij de verzorging vanaf je 50e extra aandacht geven. Je kunt hier gerust rijke formules gebruiken. Koelkompressen helpen bovendien tegen zwellingen.

• Intensieve verzorging: de rijpere huid is ook blij met een masker met retinol, hyaluronzuur of antioxidanten, dat tot diep in de huid werkt. Gun jezelf één keer per week een moment voor jezelf voor het verzorgen van je huid. Die zal je dat in dank afnemen en prachtig gaan stralen.

Vergeet niet: de optimale verzorging van de rijpere huid is slechts één kant van de medaille. Je levensstijl draagt ook aanzienlijk bij aan je uiterlijk. Vermijd alcohol en nicotine, kies voor een evenwichtig eetpatroon en breng voldoende tijd door in de frisse lucht. Minstens twee liter water per dag maakt ook deel uit van een huidvriendelijke levensstijl en ondersteunt de huidverzorging vanaf je 50e van binnenuit.