Acne op latere leeftijd – tips tegen acne bij volwassenen

Acne op latere leeftijd kan ontstaan wanneer de gezonde functie van de huid is verstoord. De talgklieren van de huid produceren normaal gesproken precies de juiste hoeveelheid talg om de huid te beschermen tegen invloeden van buitenaf en haar soepel te houden. Ze voeren deze talg daarbij door de poriën af. Wanneer de poriën door dode huidcellen of opgedroogde talg verstopt zijn, hoopt de talg zich op in de porie en ontstaan er puistjes, mee-eters of ontstekingshaarden. Afhankelijk van de ernst wordt daarbij gesproken van een onzuivere huid of acne. De symptomen van acne in de puberteit en acne tarda lijken erg veel op elkaar. Het verschil is alleen dat acne tarda zich pas op volwassen leeftijd voordoet.

Acne op latere leeftijd kan net als acne in de puberteit hormonale oorzaken hebben. Tot dusver zijn er verschillende mogelijke oorzaken bekend:

• Hormoonschommelingen bij vrouwen tijdens de zwangerschap, na het stoppen met of door het slikken van hormonale anticonceptiemiddelen, tijdens de overgang en tijdens de menstruatie
• Bijwerkingen van medicijnen (vaak bij het slikken van corticosteroïden of anabolica)
• Contact van de huid met comedogene substanties (stoffen die de vorming van puistjes en acne bevorderen)
• Overdosis van vitamine B12

Vaak wordt er ook een verband tussen voeding en acne op latere leeftijd vermoed. Daarbij wordt dan gedacht aan levensmiddelen zoals melkproducten, suiker en een teveel aan koolhydraten. Dit is echter niet wetenschappelijk bewezen. Mensen die er last van hebben, kunnen alleen zelf uitproberen of een verandering in hun voedingspatroon een positief effect heeft op hun huidbeeld.

Bij lichte acne heeft je huid alleen af en toe last van enkele puistjes of gerstekorrels. Hoe ernstiger de acne, des te meer van deze tekenen er zijn. De tekenen van een onzuivere huid zijn daarbij meestal verdeeld over zones in het gezicht, de hals, het decolleté en op de rug. In zeer ernstige gevallen kan zich dat ontwikkelen tot cystische acne en in extreme gevallen acne conglobata, die behandeld moeten worden door een arts.

Een milde vorm kan bijvoorbeeld acne rond je 30e zijn, die in relatie staat tot je menstruatiecyclus. Ook tijdens de zwangerschap of na het stoppen met de pil is vaak sprake van een lichte vorm van acne op latere leeftijd. Veel vrouwen hebben tijdens de overgang last van acne tarda. Dat kan beginnen rond eind 40 tot begin 50 en kan je huidbeeld langere tijd beïnvloeden. Soms zijn er periodes waarin je er meer last van hebt, die dan worden afgewisseld door rustigere periodes met een zuiver huidbeeld. Acne rond je 40e heeft minder vaak te maken met de hormoonhuishouding. In deze levensfase kunnen bijvoorbeeld factoren als allergieën, stress of bijwerkingen van medicijnen acne tarda veroorzaken.

Acne op latere leeftijd doet zich het vaakst in het gezicht voor, maar je kunt er ook elders op je lichaam (met name hals, decolleté en rug) last van hebben. Vaak zitten de mee-eters bij acne op latere leeftijd in het gezicht niet in de typische T-zone, maar zitten ze verspreid over delen als de wangen, de mond en de hals. Bij acne op latere leeftijd die het gevolg is van contact met allergenen of comedogene substanties zijn de tekenen vaak zichtbaar in de gebieden die met deze substanties in aanraking zijn gekomen.

Een onzuivere huid bij een volwassene uit zich in enkele puistjes, mee-eters en een relatief vet huidbeeld. Ook gerstekorrels of miliën zijn tekenen van een onzuivere huid. De overgang naar acne is niet heel specifiek te definiëren. Zodra er in hevigere mate puistjes en mee-eters ontstaan, die bovendien neigen tot ontstekingen, wordt vaak gesproken van acne of acne op latere leeftijd. Een onzuivere huid is veel eenvoudiger te verzorgen en veroorzaakt minder problemen dan acne. Bij ernstige acne op latere leeftijd kunnen er niet alleen oppervlakkige puistjes en pukkels ontstaan, maar ook grotere en diep onder de huid liggende ontstekingshaarden.

Bij late acne op latere leeftijd (onset acne) is de juiste huidverzorging belangrijk. Gebruik niet-comedogene verzorgingsproducten en zachte reinigingsmiddelen voor je gezicht. Vermijd oliehoudende cosmetica, maar kies voor een niet-vettende crème of gel tegen acne. Bij acne op latere leeftijd heeft je huid veel te verduren en daarom extra veel vochtigheid nodig. Een voortdurende verzorging met vochtigheid en belangrijke voedingsstoffen bevordert bovendien het behoud van de natuurlijke barrière die de huid beschermt en versterkt de afweer tegen bacteriën en ongewenste ziektekiemen. Bepaalde ingrediënten zijn daarbij ideaal om je huidverzorging te ondersteunen.

Tot de tegen acne werkzame ingrediënten horen:

• retinol (vitamine A): versterkt de natuurlijke regeneratie van de huid en helpt de talgproductie te reguleren. Bovendien verfijnt het je poriën en vermindert het puistjes
• salicylzuur: heeft ontstekingsremmende eigenschappen en heeft een gladmakend effect op de huid vitamine C en E: ondersteunen de regeneratie van de huid en gaan celschade door de invloed van vrije radicalen tegen. Vitamine C werkt bovendien tegen ontstekingen en heeft een kalmerend effect op je huid.
• zink: heeft een ontstekingsremmende werking en bevordert wondgenezing
• niacinamide: vitamine B3 kalmeert de huid, reguleert de talgproductie en verzorgt de huid intensief met vochtigheid.

Met de volgende tips verbeter je het uiterlijk bij een onzuivere huid op volwassen leeftijd:

• gebruik niet-vettende crèmes en zachte reinigingslotions
• verzorg je huid intensief met vochtigheid
• vermijd gewone zeep, aangezien die je huid te veel uitdroogt
• bevorder de regeneratie van je huid door af en toe een [chemische peeling](/Beauty-Journal/Facial Care/Chemical Peels) te gebruiken
• verminder puistjes en rode vlekken met een retinol-serum
• zorg voor een goede hygiëne (was je handen, wissel regelmatig van handdoeken, vermijd veelvuldig aanraken van je gezicht).

Het kan ook nuttig zijn op zoek te gaan naar de oorzaken van acne op latere leeftijd en eventueel medische hulp te zoeken. In sommige gevallen verbetert het uiterlijk van de huid zich namelijk door te veranderen van medicatie of verzorgingsproducten.