Gezichtsverzorging volgorde – de handleiding voor je dagelijkse routine

Heb ik een dubbele cleansing nodig? Wat moet ik doen als ik meer dan twee serums wil gebruiken? En wanneer moet de oogcrème ook alweer op?

Als je je soms overweldigd voelt door het ontelbaar aantal gezichtsverzorgingsproducten, dan ben je geen uitzondering. Je huid is een complex orgaan met een functionele opbouw. Maar het begrip van de juiste volgorde van gezichtsverzorging en deze dagelijks te volgen is niet ingewikkeld. Integendeel: als je je aan de regels houdt, zal je gezichtsverzorgingsritueel effectiever zijn. Dus: je gebruikt minder producten, je weet hoe je de producten moet gebruiken en geniet van zichtbare resultaten.

Eerst iets anders: niemand wordt 's ochtends wakker en ziet er meteen perfect uit. Dat is gewoon een Hollywood-mythe. Maar na een verblijf in de badkamer mag je huid weer gezien worden en is hij tegelijkertijd goed beschermd tegen invloeden van buitenaf en alledaagse stress. Hoe je dat voor elkaar krijgt? Met de juiste volgorde bij de gezichtsverzorging en het gebruik van optimaal op elkaar afgestemde werkzame stoffen.

Je weet hoe het gaat: als je wakker wordt heb je vaak vouwen in je huid, opgezwollen donkere kringen rond je ogen of een vettige glans. Laat je dag hierdoor niet bederven. Dit zijn gewoon tekenen dat je huid nooit slaapt. Dit komt omdat je stofwisseling doorgaat terwijl jij lekker ligt te slapen. Toch leidt dit ‘s ochtends direct tot de eerste stap van je dagelijkse gezichtsverzorging:

Gebruik een milde cleanser om zweet, talg en make-upresten te verwijderen. De keuze van de textuur hangt af van je voorkeur en de behoeften van je huid.

• Gel: verandert in lichte schuim bij contact met water, wat vooral goed is voor een onzuivere huid.

• Olie: reinigt grondig zonder de huid extra te belasten – ideaal voor een droge of gevoelige huid.

• Balsem: heeft een beetje van alles en kan makkelijk worden aangebracht.

Spoel grondig af met schoon water zodat er geen resten van het reinigingsproduct op het gezicht achterblijven. Voor fans van double cleansing geldt: breng eerst het product met olie aan, dan dat met water. Deze volgorde gezichtsreiniging zorgt ervoor dat de kans op wat voor restjes dan ook heel klein is.

Je huid regenereert elke dag. Dat houdt in: dode huidcellen moeten regelmatig worden verwijderd. Een peeling neemt deze taak over. Er zijn twee varianten:

• Mechanische peeling: heel kleine korreltjes schuren over de huid en verwijderen alles wat je glow belemmert. Als je wangen snel rood worden en je voorhoofd snel geïrriteerd raakt, is deze variant vaak te agressief. Bovendien kan onjuist gebruik leiden tot wondjes. Dit type peeling mag maximaal twee keer per week worden gebruikt.

• Peeling met een zuurhoudend middel: fruitzuur (AHA) of salicylzuur (BHA) werken zonder te schuren. Ze dringen diep in de huid en verwijderen dankzij hun exfoliërende werking dode huidcellen, talg en verhoornde plekjes. Als je ze goed kunt verdragen, kun je ze dagelijks gebruiken.

Volg altijd de instructies op de verpakking als je een peeling gebruikt. Sommige producten blijven op de huid zitten, terwijl andere worden afgespoeld. Of het nu een mechanische of chemische peeling is: de huid is erna optimaal voorbereid op het opnemen van andere verzorgingsproducten.

Wil je je huid echt eens verwennen? Voeg dan een masker met intensieve werking toe aan je gezichtsverzorgingsroutine. Of het nu om een sheet mask of een crème gaat: let op kalmerende ingrediënten zoals aloë vera, glycerine of panthenol in combinatie met wat extra vocht. Wat betreft de volgorde bij de gezichtsverzorging geldt: een masker komt na de peeling, maar voor de toner.

Voordat eindelijk de talrijke actives hun werk gaan doen, heeft je huid nog een tussenstap nodig. Normaal ligt de pH-waarde van de huid tussen 4,8 en 5,5 (licht zuur). Deze zogenaamde zuurmantel heeft een beschermende functie. Herhaaldelijk contact met water verandert de pH-waarde. Als je je afvraagt waarom je huid na het reinigen een onaangenaam trekkerig aanvoelt, dan is dit de reden.

Bij het zuiveren met gezichtstoner, treedt het tegenovergestelde effect op. De pH-waarde wordt weer hersteld. Deze producten op waterbasis bevatten meestal extra hydraterende bestanddelen die een kalmerende werking op je huid hebben, al tijdens het aanbrengen.

Nu is het eindelijk tijd voor de sterren van elke gezichtsverzorgingsritueel: werkzame stoffen (actives) die je huid voeden en verzorgen zoals je huid dat nodig heeft. Hier heb je talloze varianten om uit te kiezen, waarbij je de keuze altijd moet afstemmen op je huidtype en je huidige huidverzorgingsbehoeften.

Wil je speciale aandacht besteden aan je ogen? Dan is het bij de volgorde van je gezichtsverzorging nu tijd voor oogverzorging. Hierbij geldt: het is beter om het product zachtjes in te kloppen dan om het te krachtig in te masseren. Dit komt omdat de huid bij de ogen bijzonder dun en gevoelig is. Hyaluronzuur, collageen of Q10 werken tegen donkere kringen onder de ogen en eerste fijne lijntjes.

Waarom moet je eerst je ogen verzorgen voordat je volgende stappen doet? Heel simpel: de dunne huid rond de ogen heeft een beperkt absorptievermogen. Als je van tevoren een gezichtsserum of -crème aanbrengt, kunnen de actives van je oogverzorging hun werking niet meer ontvouwen.

Serums zijn een speciaal verzorgingsproduct en mogen niet ontbreken in je gezichtsverzorgingsroutine. De lichte gel- of waterachtige texturen worden snel geabsorbeerd en transporteren hooggeconcentreerde werkzame stoffen diep in de huidlagen. Actives kunnen ieder afzonderlijk of als een gecombineerd preparaat worden gebruikt.

Het gebruik is eenvoudig: breng een paar druppels van je favoriete serum aan op je handpalmen en masseer het zachtjes in op je gezicht. Je kunt ook meerdere serums na elkaar gebruiken of verschillende actives aanbrengen op je voorhoofd en wangen. Zorg ervoor dat de afzonderlijke producten goed intrekken om lelijke plekken te voorkomen.

Ongeacht je huidtype: als je je huid niet voldoende hydrateert is de hele volgorde bij de gezichtsverzorging weinig effectief. Er geldt dan ook: masseer de dagcrème of nachtcrème royaal in en vergeet je hals en decolleté niet mee te nemen. Dit heeft twee effecten. Ten eerste: de huid ziet er voller en gladder uit. Ten tweede: het vocht houdt de actives vast in de huidlagen, waar ze rustig hun werk kunnen doen.

Bij 30°C plus is het niet moeilijk om je te realiseren dat je voldoende zonnebrandcrème moet opdoen. Maar voor een gezonde huid op de lange termijn en om huidveroudering te voorkomen, is een dagelijkse dosis SPF een must – ja, ook in de winter. Het motto luidt hier: te weinig bestaat niet. Het is daarom beter om een aparte zonnebrandcrème van minstens factor 30 te gebruiken en deze royaal aan te brengen op je gezicht, hals en decolleté. Vergeet niet om de zonnebrand 's avonds grondig te verwijderen. Gewoon water is hier niet voldoende.

Dit is de laatste stap in je gezichtsverzorgingsroutine. Als je deze volgorde consequent volgt, zul je snel kunnen genieten van een gezonde, jeugdige en stralende huid.

Het kiezen van de juiste huidverzorgingsproducten en werkzame stoffen is minstens zo belangrijk als de juiste volgorde bij de huidverzorging. Want alleen in combinatie staan die twee garant voor een optimale huidverzorging. Hier volgt een kort overzicht van de belangrijkste actives en hun werking:

• Hyaluronzuur: hydrateert de huid

• Retinol (vitamine A)/bakuchiol: antioxidant, laat de huid er beter uitzien, bevordert de celvernieuwing

• Niacinamide (vitamine B3): maakt fijne lijntjes minder zichtbaar, stimuleert de stofwisseling in de huid

• Vitamine C: sterke antioxidant, kan pigmentvlekken tegengaan en de huid er egaler uit laten zien

• Vitamine E: sterke antioxidant, vermindert beschadigingen door uv-straling, herstelt de huidbarrière

• Squalaan: antioxidant, bindt vocht

• Ceramiden: houden vocht vast, versterken de huidbarrière