Jeukende hoofdhuid: oorzaken, behandeling en tips voor huismiddeltjes

Er zijn talrijke oorzaken voor een jeukende hoofdhuid. Om de hoofdhuid effectief te kunnen behandelen, is het belangrijk om er eerst achter te komen wat het jeuken veroorzaakt. Sommige oorzaken kunnen snel worden verholpen. Andere oorzaken vragen echter om iets meer aandacht:

• Droge hoofdhuid: Dit is een van de meest voorkomende oorzaken voor jeuk - droge hoofdhuid. Als de hoofdhuid niet voldoende wordt gehydrateerd, begint deze te jeuken. Vooral in de winter, als kou, een lage luchtvochtigheid en droge verwarmingslucht samenkomen, hebben veel mensen hier last van. Een droge hoofdhuid kan echter ook genetische oorzaken hebben.
• Allergische reacties: De verkeerde shampoo, haarverf of een nieuwe haarspray kunnen ervoor zorgen dat de hoofdhuid gaat jeuken. Een allergische reactie op cosmeticaproducten komt vaak door parabenen, sulfaten of geurstoffen. Als je last hebt van jeuk, moet je je afvragen of je onlangs nieuwe producten hebt gebruikt. Zo ja, dan is dat hoogstwaarschijnlijk de oorzaak voor de jeukende hoofdhuid.
• Vette hoofdhuid: Niet alleen een droge hoofdhuid kan jeuk veroorzaken, maar ook een verhoogde talgproductie. De talg irriteert de hoofdhuid, waardoor deze gaat jeuken.
• Infecties van de hoofdhuid: Schimmelinfecties of bacteriële infecties kunnen eveneens voor een jeukende hoofdhuid zorgen. Vaak blijft het bij zulke infecties echter niet bij jeuk, maar komen ook rode plekken, zwellingen, roos of haarverlies voor. Als je zoiets vaststelt, moet je beslist een dermatoloog raadplegen.
• Huidziektes: Psoriasis of neurodermitis kunnen ook een jeukende hoofdhuid veroorzaken.
• Hormonale veranderingen: Als je zwanger of in de overgang bent, kunnen hormonale veranderingen ervoor zorgen dat de hoofdhuid gaat jeuken.
• Gebrekkige hoofdhygiëne: Als de hoofdhuid niet vaak of goed genoeg wordt gereinigd, kan dat eveneens jeuk veroorzaken. Resten van haarverzorgingsproducten en vuil kunnen de poriën verstoppen.

Zodra de oorzaken van de jeukende hoofdhuid zijn geïdentificeerd, kunnen deze concreet worden aangepakt. Vooral als de jeukende hoofdhuid ontstaat door allergische reacties op shampoos of haarverf, ligt het voor de hand om deze producten niet meer te gebruiken. Beproefde methoden die kunnen helpen tegen een jeukende hoofdhuid zijn:

Milde shampoos: Hydraterende shampoos met niet-irriterende ingrediënten zijn essentieel in de strijd tegen jeuk. Ingrediënten zoals aloë vera, theeboomolie of kamille kalmeren de hoofdhuid en verminderen de droogheid.

Geen irriterende producten gebruiken: Ook bij alle andere verzorgingsproducten zoals haarspray, conditioner, schuimversteviger, haarmaskers enz. wordt aangeraden om producten zonder chemicaliën, alcohol of geurstoffen te gebruiken.

Regelmatig wassen: Door je haar en hoofdhuid regelmatig te wassen, verwijder je resten van verzorgingsproducten evenals talg en vuil. Het is echter meestal niet nodig om je haren en hoofdhuid dagelijks te wassen. Volgens deskundigen kun je je haar het beste niet meer dan twee tot drie keer per week wassen, omdat de hoofdhuid anders te zeer kan uitdrogen. Als je toch dagelijks verzorgingsproducten zoals haarspray of haargel gebruikt of jezelf gewoon beter voelt als je haar pas is gewassen, kun je het ook vaker wassen. In dat geval is een hydraterende, milde, ph-neutrale shampoo echter nog belangrijker.

Medische behandeling: Als de oorzaak van medische aard is, het jeuken niet verdwijnt of zich nieuwe symptomen zoals rode plekken en roos voordoen, wordt een bezoek aan een dermatoloog aanbevolen. Deze kan afhankelijk van de oorzaak speciale shampoos tegen jeuk of schimmelinfecties of medicijnen met cortison voorschrijven.

Huismiddeltjes zijn geliefd, omdat ze op milde wijze zonder chemicaliën tegen kleinere problemen kunnen helpen. Bovendien hebben de meeste mensen enkele van deze middeltjes al in huis, zodat snel voor verzachting kan worden gezorgd. Huismiddeltjes tegen een droge en een jeukende hoofdhuid zijn:

• Kokosolie hydrateert en werkt tegen micro-organismen die de hoofdhuid kunnen irriteren. Breng de kokosolie direct op de hoofdhuid aan en laat deze meerdere uren of nog liever de hele nacht inwerken. De volgende morgen kun je de kokosolie uitwassen.
• Appelazijn is een populair huismiddeltje dat ook op de hoofdhuid werkt. Het azijn kan de natuurlijke pH-balans van de hoofdhuid weer herstellen en zo de jeuk verzachten. Meng appelazijn en water in een verhouding van 1:1 en breng dit mengsel aan op de hoofdhuid. Laat het enkele minuten inwerken en spoel het dan uit.
• Theeboomolie werkt ontstekingsremmend en antibacterieel, en kan bijvoorbeeld worden gemengd met kokosolie of shampoo. Ook samen met olijfolie kan theeboomolie op het hoofd worden aangebracht. Dit helpt om infecties te voorkomen en de jeuk te verzachten.
• Kamillethee kan eveneens de huid kalmeren en de jeuk verzachten. Zet de thee voor je je haar wast en gebruik deze na het wassen als conditioner.
• Havervlokken die met water tot een pasta zijn geroerd, kunnen op de hoofdhuid worden aangebracht en moeten daar 20 minuten inwerken. Ze vormen een geschikt huismiddeltje tegen een droge hoofdhuid en verzachten eveneens de jeuk.
• Aloë vera werkt zeer hydraterend tot in de onderste huidlagen en is dan ook een goed huismiddeltje tegen een droge hoofdhuid. Aloë vera kan als gel direct op de hoofdhuid worden aangebracht. De verkoelende werking is bovendien bijzonder effectief tegen acute jeuk.